우울증은 어떤 병인가. 우리는 잘 알고 있을까?
우울증은 기분이 우울하고 의욕이 저하되는 등 일상생활에 지장을 줄 정도의 증상이 2주 이상 지속되는 질환입니다. 우울증은 누구나 걸릴 수 있는 질병으로, 전 세계적으로 3억 명 이상의 사람들이 우울증을 앓고 있습니다. 우울한 기분은 우울증의 가장 핵심적인 증상입니다. 우울한 기분은 슬픔, 절망, 무기력, 죄책감, 무가치감 등으로 나타날 수 있습니다. 의욕 저하는 일상생활의 모든 영역에서 나타날 수 있습니다. 일, 학업, 취미, 인간관계 등 모든 일에 흥미나 관심이 떨어지고, 아무것도 하고 싶지 않은 마음이 듭니다. 집중력 저하로 인해 일이나 공부에 집중하기가 어려워지고, 쉽게 피로감을 느낍니다. 수면 장애로 인해 불면증이나 과도한 수면을 취할 수 있습니다. 식욕 변화로 인해 식욕이 증가하거나 감소할 수 있습니다. 피로감으로 인해 쉽게 지치고 힘이 빠집니다. 자살 충동은 우울증의 가장 심각한 증상입니다. 자살 충동을 느끼면 가까운 사람에게 도움을 요청해야 합니다. 우울증의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 환경적 요인, 신경 전달 물질의 이상 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 유전적 요인은 우울증의 위험도를 높이는 요인입니다. 가족 중에 우울증 환자가 있으면 우울증에 걸릴 위험이 높아집니다. 환경적 요인은 우울증을 유발하거나 악화시킬 수 있는 요인입니다. 스트레스, 외상, 질병, 약물 등이 우울증의 원인이 될 수 있습니다. 신경 전달 물질의 이상은 우울증의 발생과 악화에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민 등의 신경 전달 물질의 이상으로 인해 우울증이 발생할 수 있습니다.
우울증의 오해, 우울증은 나약한 사람이 걸리는 병이 아니다
우울증은 누구나 걸릴 수 있는 질병이지만, 아직도 많은 사람들이 우울증에 대해 잘못 알고 있는 경우가 있습니다. 우울증은 나약함의 증거가 아닙니다. 우울증은 뇌의 기능에 이상이 생겨 발생하는 질환으로, 누구나 걸릴 수 있습니다. 우울증은 의지와는 상관없이 발생하는 것이며, 스스로 극복하기는 어렵습니다. 우울증은 개인의 노력으로 극복하기 어려운 질환입니다. 우울증은 뇌의 기능에 이상이 생겨 발생하는 질환이기 때문에, 전문의의 치료를 통해 증상을 완화하고 재발을 예방해야 합니다. 우울증은 재발하는 경우가 많지만, 치료를 통해 증상을 완화하고 재발을 예방할 수 있습니다. 우울증은 정신병이 아닙니다. 우울증은 정신질환의 한 종류이지만, 정신병과는 구분됩니다. 정신병은 망상, 환각, 사고 장애 등의 증상을 보이는 질환입니다. 우울증 환자는 위험한 사람이 아닙니다. 우울증 환자의 대부분은 주변 사람들에게 해를 끼치지 않습니다. 다만, 일부 우울증 환자는 자살 충동을 느낄 수 있기 때문에, 주변 사람들의 관심과 배려가 필요합니다. 우울증에 대한 흔한 오해를 이해하고, 우울증을 질병으로 인식하는 것이 중요합니다. 우울증을 겪고 있다면, 전문의의 도움을 받아 증상을 완화하고 건강한 삶을 회복하기 바랍니다.
우울증을 극복하는데 이런 영화를 추천해 본다
미 비포 유 (Me Before You, 2016)라는 영화는 우울증으로 자살을 결심한 부호 청년 윌 트레너(샘 클라플린)와 그를 돌보는 의뢰인 루이자 클라크(에밀리 블런트)의 이야기를 그린 영화입니다. 루이자는 윌을 돌보는 과정에서 그를 이해하고 사랑하게 되고, 윌은 루이자의 도움으로 삶의 의미를 찾게 됩니다. 이 영화는 우울증에 대한 이해와 공감을 불러일으키는 영화입니다. 윌의 우울증은 단순히 슬픔이나 무기력한 감정으로만 표현되지 않고, 삶의 의미를 잃어버린 절망감과 죽음에 대한 갈망으로 표현됩니다. 루이자는 윌의 외면적인 모습만이 아니라, 그 내면의 아픔을 이해하고 공감하는 모습을 통해 우울증 환자에게 위로와 희망을 전달합니다. 또 다른 영화로 뷰티 인 더 비스트 (Beauty and the Beast, 2017)가 있습니다. 이 영화는 저주에 걸려 괴물이 된 왕자와 그를 사랑하게 된 인간 소녀 벨의 이야기를 그린 영화입니다. 벨은 괴물의 외모에 대한 편견을 버리고, 그의 내면의 선함을 발견하게 됩니다. 괴물은 벨의 사랑을 통해 저주에서 풀려나고, 진정한 사랑의 의미를 깨닫게 됩니다. 뷰티 인 더 비스트는 우울증 환자가 자신의 내면을 바라보고, 새로운 가능성을 발견하는 데 도움을 줄 수 있는 영화입니다. 벨은 괴물의 외모에 대한 편견을 버리고, 그의 내면의 선함을 발견함으로써 괴물을 변화시킵니다. 우울증 환자도 자신의 내면을 바라보고, 긍정적인 생각과 행동을 통해 변화할 수 있다는 희망을 전달합니다. 마지막으로 라이온 킹 (The Lion King, 2019)도 추천합니다. 이 영화는 아버지를 잃고 왕위를 계승해야 하는 어린 사자 심바의 이야기를 그린 영화입니다. 심바는 아버지의 죽음과 자신의 부족에 대한 죄책감으로 인해 우울증에 빠지게 됩니다. 그러나 친구들의 도움으로 자신의 정체성을 찾고, 왕으로서의 책임을 다하게 됩니다. 이 영화는 우울증 환자가 자신의 정체성을 찾고, 삶의 의미를 회복하는 데 도움을 줄 수 있는 영화입니다. 심바는 아버지의 죽음과 자신의 부족에 대한 죄책감으로 인해 우울증에 빠지게 됩니다. 그러나 친구들의 도움으로 자신의 정체성을 찾고, 왕으로서의 책임을 다함으로써 삶의 의미를 회복하게 됩니다. 물론, 영화는 치료의 대안이 될 수 없습니다. 우울증을 겪고 있다면 전문의의 도움을 받는 것이 중요합니다. 하지만 영화를 통해 우울증에 대한 이해와 공감을 높이고, 희망과 용기를 얻을 수 있을 것입니다.